La cuestión de perder peso surgió después del segundo nacimiento. Toda mi vida era una persona delgada, en la cantidad de XS-S. Durante el segundo embarazo, constantemente quería comer, y obtuve 20 kg. Mejoré hasta 80, también tuve hinchazón al final. Me quedé embarazada de un peso de 60, y obtuve 5 kg en los dos años anteriores. Mi peso habitual es 55-58.
Después de dar a luz, en las primeras dos semanas perdí 11 kg a la vez, se convirtió en 69. Después de eso, mi pérdida de peso espontánea se detuvo. Tomo este indicador para contar mi pérdida de peso. Me mudé por primera vez en mi vida en el tamaño de M.
Luego, haciendo ciertos esfuerzos, me deshice de otros 2 kg en dos meses, resultó 67. Y eso es todo, el peso subió. Durante todo el verano, 1 kg perseguía de un lado a otro.
El problema fue definitivamente en la cocina y en ausencia de apoyo psicológico.
Para perder peso, necesitas una nutrición adecuada, pero ¿quién me lo habría preparado si hay un bebé en el pecho? Esto también tiene en cuenta el hecho de que no todos los miembros de la familia comen todo igual. En general, a menudo se redujo al hecho de que comía comida lista para la tienda, como la pizza congelada. Esto era especialmente a menudo para la cena, porque, después de una caminata con el bebé, quería comer, pero no había nada listo en casa.
Casi por completo abandoné dulces, pero tampoco podía rechazar la harina, porque los productos de pan y harina a menudo eran mi comida rápida. Además, comencé a perder peso, luego arrojé bajo la influencia de las explosiones emocionales.
Necesitaba algún tipo de comida rápida, preferiblemente también útil o al menos ileso, porque también soy una madre lactante.
Al principio quería intentar comer comida deportiva. Pero rápidamente rechazó esta idea. Me di cuenta de que no lo entendía en absoluto. Allí sería necesario estudiar todo durante mucho tiempo, unos meses más, pero no quería perder el tiempo. Además, Sports Nutrition está diseñado para usar junto con el entrenamiento que no tengo. El senderismo no cuenta. Y nuevamente habría perdido peso solo. Sports Nutrition es una área completamente nueva para mí, y no habría nadie para hacer preguntas. Y nadie apoyaría la intención de comer correctamente todos los días.
Mirando hacia el futuro, diré, después de haber visto suficiente de mí y haber probado la energía, mi esposo todavía compró una proteína deportiva más tarde, un par de veces la empujó a sí mismo, y luego arrojamos todo este enorme frasco. De él no hay sensación de saciedad en absoluto, ni inmediatamente ni después de 20 minutos. Existe en lugar de cenar o incluso una merienda, no pude. Ahora el esposo también a veces come energía como ganador antes de viajar en bicicleta o simplemente cuando se siente mal, y nada se sube a la boca. Y al principio era muy escéptico con las unidades.
No consideré la opción con dietas, no creo en ellas en absoluto y creo que esta es una burla de mí mismo.
Antes de comprar, estaba buscando información diferente al respecto. Miré y Crítica. Lo que noté: ninguno de los críticos que analizaron la composición en detalle decía que era dañino. La esencia de todas las afirmaciones de ED es que es demasiado costoso y no en la medida en que los fabricantes aseguran.
Entonces, ¿por qué todavía decidí detenerme?
Incluso si él no es tan útil como dicen, definitivamente no es más difícil que la pizza congelada y otros alimentos comunes de la tienda. Esto es al menos.
Posteriormente, mostré el empaque a un médico alemán. Él leyó todo y dijo que todo está en orden, solo las vitaminas no son suficientes, excepto las unidades, hay algo más. Sobre esto siguiente.
Vi un video sobre la exposición de unidades, también hubo muchos comentarios de los oponentes y partidarios de este producto. La posición de los oponentes era clara. Muchos críticos discuten desde la perspectiva de "esto no puede ser, porque nunca puede ser" o "¿Puedo probarlo?" El petróleo se agrega al incendio por el hecho de que la compañía que vende energía es el marketing en red, y dado que es un MLM, significa una estafa del 100 por ciento. Y, en general, pierden peso solo con los deportes, la misma cabra es comprensible. Pero hay quienes han intentado y decepcionado, pero son una minoría de ellos de los críticos. Pero la experiencia de aquellos que todavía usaban unidades también fue importante, porque, a diferencia de la mayoría de los críticos, fueron revisados por sí mismos. Resultó que hay suficientes críticas positivas. Parecían muy convincentes y eran ricos en argumentos y ejemplos personales. La compañía ha estado trabajando en el mercado ruso durante mucho tiempo, si no hubiera ayudado, se habría conocido durante mucho tiempo.
¿Es un poco caro?
Muchas personas piensan que la pérdida de peso con esta nutrición significa que solo se debe comer, y esto es increíblemente costoso.
Hay varios programas de pérdida de peso con unidades, se selecciona individualmente. Y hay un programa en el que en la primera semana necesita casi todas las comidas para reemplazar con cócteles. Solo queda almuerzo de comida ordinaria. Pero, en primer lugar, es posible que no elija este programa. En segundo lugar, esto es solo una semana, y luego aumenta el número de comidas de alimentos comunes. Por ejemplo, reemplacé solo el original y la cena. Puedes comer solo una vez al día. Depende de tus objetivos. Hay 18 porciones en un banco. Tuve suficientes 4 PC durante un mes.
Además, generalmente se cuentan incorrectamente. El costo del curso de las unidades se agrega a una cantidad mensual de gastos para productos, este es un error. Algunos de los productos reemplazarán a las unidades, algunos de los productos dejarán de comer, es decir, los costos aumentarán, pero no radicalmente.
Después de la descarga de kilos de más, las personas disminuyen en la presión arterial y el azúcar en la sangre, algunos se van o se vuelven menos a menudo dolores de cabeza, dolor en las articulaciones, el trabajo intestinal, etc., mejora, en general, la salud mejora y, por lo tanto, hay ahorros en las drogas.
En mi caso, todavía había guardado en la ropa. Como dije, he estado en un peso toda mi vida, por lo que todo un armario se encuentra en el armario. Si no hubiera perdido peso, tendría que comprar uno nuevo. Es más barato perder peso. :) Otra mujer tenía dinero en una unidad encontrada inmediatamente cuando la compra de un nuevo abrigo de piel era leal, porque el viejo se volvió pequeño.
¿Por qué entonces no puedes comprar un producto similar que sea más barato y perder peso con él?
Poder.
Compré. Ya hablé sobre LR arriba. Pero tal cosa se vende en nuestro supermercado, cuesta 6 euros.
Los ahorros son sorprendentes. ¡No pude intentarlo! ¿Y si? Lo compré, comí una vez, el piso de la porción, ya no podía, ¡lo desagradable es raro! Además, también es muy líquido, no da saturación. Si encuentra, algún tipo de nutrición satisfactoria y sabrosa que ayuda a perder peso, ¿quién interfiere?
Pero nuevamente, no se le atribuye un chat con apoyo y consejos sobre la nutrición adecuada.
Además, para el que entiende esto, puede perder peso en nutrición deportiva. Pero, creo, esta es otra forma de perder peso, incluida la actividad física. No tuve la oportunidad de ir al gimnasio. Algunos aseguran que perder peso es realmente solo con deportes. Esto no es cierto. Yo y otras personas perdemos peso sin él. Por supuesto, el resultado será mejor con los deportes, porque es importante no solo ser delgado, sino también apretarse para que nada coloque.
Como dicen, una vaca delgada todavía no es una gacela. Y quiero ser una gacela.
Pero decidí por mí mismo que convertirse en una gacela ocurriría en dos etapas: la primera pérdida de peso, luego ganando hermosas formas.
Entonces, tal vez sea mejor y más barato perder peso nutrición adecuada (PÁGINAS)?
En primer lugar, no es muy barato, eso es seguro. Los productos de calidad son caros. En segundo lugar, este es un cierto problema. Después de todo, recetas especiales para platos de bajo calorías de PP, debe encontrar o crear, y luego también prepararse. A menudo, el resto de la familia no quiere comerlos con usted, es decir, al menos parte de la comida tendrá que cocinarse por separado. Esto no es para todos, incluido el dinero. A menudo no hay tiempo para esto, o una persona trabaja mucho o las mujeres tienen bebés con los que no se está preparando, para comer. Y, sin embargo, todos tienen la oportunidad de comenzar a perder peso con PP en cualquier momento, entonces, ¿por qué no ha perdido peso? ;)
En general, habiéndome sumido en este tema, me di cuenta Por qué la dieta energética es popular A pesar de las críticas y el alto costo relativo. Puedo resaltar varias razones para su éxito.
- Las unidades tienen un sabor aceptable. La variedad en diferentes países varía, pero en cualquier caso hay suficientes opciones para encontrar algo adecuado para usted. Hay gustos dulces y sin azúcar. Dientes dulces toma el alma con dulces de baja calificación. Aquellos a quienes no les gustan los dulces toman algo más. Algunos dicen sinceramente que el alimento de la dieta de energía es muy sabrosa.
- Apenas satisfactorio y permite perder peso cómodo, sin hambre. La energía no tendrá que atormentarte. Está divorciado en leche, kéfir o yogurt natural. Las dos últimas opciones son aún más satisfactorias. El programa de párrafos también se adjunta a la unidad. Es decir, esta combinación de ambos. Coma de 5 a 6 veces al día, aquí se come fundamentalmente. Las restricciones a la nutrición no son dragones. El programa es seleccionado por mentores individualmente para cada cliente. Personalmente, comí dulce por la mañana y los pasteles, correctos, por supuesto, frutas. Todo esto ayudó a mantenerse a flote.
- PD: es rápido y conveniente. Este es un reemplazo de Cibum malo y precisamente más útil. Puede traerlo rápidamente durante o después del trabajo, si tiene mucha hambre y desea empujar rápidamente algo en mi boca. Puedes llevar contigo en viajes o para caminatas.
- Apoyando la pérdida de peso. Es difícil perder peso solo. Después de todo, este es un proceso largo. Personalmente, comencé, luego lo tiré, avanzé solo dos kg. No todos saben cómo perder peso correctamente, qué, cuánto y cuándo puede comer. Hay mucha información en Internet sobre esto, pero es contradictorio, es fácil confundirse. Pero en el chat general que los mentores lideran y al que se lo agregan de inmediato tan pronto como se interesó en este producto antes de la compra, se le dan recomendaciones sobre nutrición, reglas, recetas. Attenuante comparte sus resultados, fotos. Si surgen dificultades o desgloses, los apoyan, ayudan a hacer frente a esto. Esto inspira y estimula continuar, inculca la fe en sí misma, en la victoria. Vale mucho. Y estoy listo para pagar dinero por esto.
Es la combinación de los cuatro factores lo que hace que la pérdida de peso con una unidad sea efectiva y cómoda.
El siguiente es un momento especial. Energía durante el embarazo y la lactancia materna 
(GV). Tengo un hijo en los guardias. Por supuesto, inmediatamente pregunté si podía comer y recibí una respuesta afirmativa. ¿Cuál fue mi sorpresa cuando recibí mis bancos de Francia y vi la inscripción de que no se recomiendan mujeres embarazadas y lactantes? Inmediatamente pregunté a los gerentes, ¿cómo es así? Lo que me aseguraron, beben todo, incluso niños, y todo está en orden. Pero satisfacen tales argumentos. Escribí una carta a NL (en alemán), a Francia, y me explicaron: el peligro de la dieta energética para el embarazo y la lactancia radica en su caloría humillante. Esta es una nutrición funcional especial (no un medicamento para perder peso y no suplementos dietéticos), pero si las mujeres embarazadas solo la están amamantando, recibirán muy pocas calorías.
Y eso es todo. No hay más peligros en el valle. Es decir, por si acaso, imprima esta inscripción. Pero, como se mencionó anteriormente, nadie te obliga a comer solo unidades. Simplemente no lo necesita.
Las preguntas frecuentes (respuestas a preguntas populares) en alemán se adjuntaron a la carta de. Si alguien quiere leer, puedo compartir.
Durante el embarazo, estos cócteles ayudan a no aumentar demasiado peso (no 30 kg, sino solo 10, por ejemplo), y durante el GV para volverse más delgado y sin daños a sí mismo y al niño.
A expensas de la eficiencia. La dieta energética está perdiendo peso, todos los que se adhieren a alimentar las reglas y no lo hacen durante mucho tiempo. Todo es real. Por lo general, sin embargo, los resultados ocurren en la primera semana.
Pero si crees que puedes agrupar todo, como de costumbre, hay una unidad dos veces al día, y perderás peso, no, y es mejor no comenzar con tal estado de ánimo. Esta no es una varita mágica, los esfuerzos aún deben aplicarse. No funciona para aquellos que esperan deshacerse rápidamente de una gran cantidad de grasa acumulada a lo largo de los años, por ejemplo, durante un mes por 20 kg. Esto no sucede, pero si sucede, entonces esto es muy dañino.
¡Ponte metas reales, date tiempo, sintoniza al trabajo y definitivamente tendrás éxito!